![キノコ類](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sA7QY_vPYGeSgeZxsHKhb_ar1Nviqhprea5lwtyuFb5qMNq10UHfoY_l95oGGnUVgCEcewA1140B-OyrflaF-GSa0DNBr1CkDkVTvcdBSjIdBtJQ=s0-d)
- 【キノコ類】
◎β-グルカン ●効果・効能:白血球を活性化させる。がん予防。●特徴:キノコの形を形成している成分であり、腸で免疫細胞に働きかける。医療分野でも、免疫療法としてキノコ由来の成分による医薬品が使われている。生のキノコだけでなく乾物にも多く含まれている。
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![ニンニク](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sA7QY_vPYGeSgeZxsHKhb_ar1Nviqhprea5lwtyuFb5qMNq10UHfoY_l95oGGnUVgCEcewA1140B-OyrflaF-GSa0DNBr1CkDkVTvcdBSjIdBtJQ=s0-d)
- 【ニンニク】
◎アリシン ●効果・効能:発がん抑制効果。●特徴:ニンニクの香気成分アリシンを含むアリル化合物が、高い発がん抑制効果を持つ。また、コレステロールや中性脂肪を排出したり、殺菌作用やビタミンB1と結合して吸収を助ける働きもある。
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![ワサビ](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sA7QY_vPYGeSgeZxsHKhb_ar1Nviqhprea5lwtyuFb5qMNq10UHfoY_l95oGGnUVgCEcewA1140B-OyrflaF-GSa0DNBr1CkDkVTvcdBSjIdBtJQ=s0-d)
- 【ワサビ】
◎アリルイソチオシアネート ●効果・効能:がん予防、解毒作用。●特徴:ワサビ特有の香気成分で、辛み成分はアリルイソチオシアネート。どちらも細胞膜が破壊されることで香りと辛みに変化する。がん予防として、活性酸素を除去し発がん性物質の解毒作用がある。
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